Manfaat Buah

1. Avokad

• Membantu menstabilkan lemak darah
• Menurunkan risiko penyakit jantung koroner
• Menurunkan tekanan darah
• Mencegah cacat lahir

2. Anggur

• Mencegah penyakit jantung koroner

• Mematikan sel kanker leukimia dan melanoma

3. Apel

• Menurunkan kolesterol
• Menurunkan resiko penyakit jantung koroner (PJK) dan stroke

4. Belimbing

• Menurunkan tekanan darah
• Menghilangkan bengkak (edema)

5. Blueberry

• Mencegah katarak, glaukoma, degenerasi makula, dan neuropatik diabetes

6. Ceri

• Meredakan nyeri gout dan rematik lainnya
• Mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke
• Mengurangi risiko kanker

7. Delima

• Mengurangi teroksidasinya LDL-kolesterol
• Mencegah timbulnya penyakit jantung
• Menurunkan tekanan darah tinggi
• Meningkatkan kadar nitric oxide

8. Jeruk Lemon

• Melancarkan aliran darah tungkai 
• Mengurangi kejadian wasir dan varises
• Mengurangi risiko kanker

9. Mangga

• Menurunkan risiko timbulnya kanker
• Menyehatkan saluran cerna

10. Nanas

• Membantu mencerna protein
• Menjaga kekuatan tulang
• Menurunkan risiko kanker
• Mengurangi risko penyakit jantung koroner